Clínica de Fisioterapia y Osteopatía
Actividades en grupo
En nuestra clínica entendemos la fisioterapia de forma global. Una dolencia requiere de una acción terapéutica, pero podemos prevenirla a través de actividades de fortalecimiento y tonificación.
Por eso, en Álvaro Zapatero Fisioterapeutas ofrecemos diversas actividades físico-terapéuticas que mejoran el sistema músculo esquelético, y conectan cuerpo y mente, como son el método pilates o las dinámicas de Gimnasia Abdominal Hipopresiva GAH.
Actividades en grupo
Método Pilates
El método Pilates consiste en una amplia gama de ejercicios destinados a mejorar el estado físico y mental de quien lo practica. Mediante su práctica, mejorarás tu tono muscular, conseguirás mejor definición corporal y fortalecerás huesos y articulaciones. Además, aumentarás la flexibilidad, la resistencia, y adquirirás una correcta ergonomía y propiocepción corporal, que te va a permitir realizar las diferentes tareas cotidianas con una mayor seguridad y control corporal, evitando la aparición de patologías relacionadas con los hábitos diarios inadecuados mantenidos.
Actividades en grupo
GAH (hipopresivos)
La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH), es una disciplina física ideada por el DR. Marcel Caufriez en los años 80. Los ejercicios hipopresivos nacen como una alternativa a los métodos tradicionales para tonificar la musculatura de la faja lumbo-pélvica, sin producir un aumento de presión que afecte a las diferentes estructuras y órganos internos. Se caracteriza por englobar una serie de ejercicios encaminados a conseguir la mejora de la musculatura de los compartimentos torácico, abdominal y perineal, buscando una disminución de la presión en ellos. Esto se consigue mediante la realización de determinados ejercicios posturales y asociados a ejercicios respiratorias concretos y controlados, ambos ejecutados a un ritmo y en un orden óptimos.
Actividades fisico-terapeúticas
Para conectar cuerpo y mente
CLÍNICA DE FISIOTERAPIA ÁLVARO ZAPATERO
Horarios de Actividades
Contacta con nosotros para consultar los horarios.
| HORA | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:15 – 10:15 | Pilates | Pilates | |||
| 10:15 – 11:15 | Pilates | Pilates | |||
| 13:30 – 14:30 | Pilates | Pilates | |||
| 15:30 – 16:30 | Pilates | Pilates | |||
| 16:30 – 17:30 | Pilates | Pilates | |||
| 18:30 – 19:30 | Pilates | Pilates | |||
| 19:30 – 20:30 | Pilates | Pilates | |||
| 20:30 – 21:30 | Pilates | Pilates |
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